真牛逼，没想到水木还有这么个版面和牛人。有这身肌肉，一拳应该打不断肋骨了。甘拜下风。


【 在 lifcool 的大作中提到: 】
: 振兴版业，2021总结一下。
: 1.今年极为佛系，重心转为全面辅导娃，健身纯作为了一个调节，算是纯健美方式吧，大重量占1/5，中等重量3/5，轻重量1/5的分配方式。依然是工作日中午1个半小时，加周六晚上2-3小时练胸。
: 计划：1背，专注肌肉张力，2胸，中重量多组数，3肩部，中束为主，4二三头，5背，6胸（ 扯淡为主），7休
: ...................
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FROM 103.85.179.*

我能被他打死
【 在 bxdx 的大作中提到: 】
: 你能打过邹市明吗
: 发自「今日水木 on ELS-AN0」
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FROM 111.203.202.*

卧槽，你是想让我被骂死吗？你来打死我吧


【 在 Sirehowling 的大作中提到: 】
: 他这种稍微进行点格斗训练，打邹市明没问题
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FROM 111.203.202.*

哈哈，你没经过训练估计不行。你就练练腿法就可以了，也不用高踢，踢大腿就可以，几脚下去，估计别人腿疼的就走不了路了
【 在 lifcool 的大作中提到:】
: 卧槽，你是想让我被骂死吗？你来打死我吧
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FROM 223.104.197.*

死肌肉就是我，挠痒全靠蹭

【 在 userguest 的大作中提到: 】
: 大神，膜拜中。 您这身鸡肉看起来很壮，实战如何？
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FROM 111.203.202.*