你能打过邹市明吗
【 在 lifcool 的大作中提到: 】
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: 振兴版业，2021总结一下。  
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: 1.今年极为佛系，重心转为全面辅导娃，健身纯作为了一个调节，算是纯健美方式吧，大重量占1/5，中等重量3/5，轻重量1/5的分配方式。依然是工作日中午1个半小时，加周六晚上2-3小时练胸。  
: 计划：1背，专注肌肉张力，2胸，中重量多组数，
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发自「今日水木 on ELS-AN0」
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