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- 主题:练瑜伽如何练习力量感？
- 练瑜伽多年，身体是柔软了，但力量感不够，如何增强呢？
- 来自 水木社区APP v3.4.2
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FROM 202.60.132.* - 很简单吧：狠抓三大项：深蹲、硬拉、卧推～
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FROM 159.226.222.* - 嗯，可以先试试看，最近练习平板。
【 在 nikon550d 的大作中提到: 】
很简单吧：狠抓三大项：深蹲、硬拉、卧推～
- 来自 水木社区APP v3.4.3
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FROM 113.127.22.* - 我是柔韧性不行，练了快两年了，前屈还是像个虾米
【 在 zhoup2021 的大作中提到: 】
: 练瑜伽多年，身体是柔软了，但力量感不够，如何增强呢？
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: - 来自 水木社区APP v3.4.2
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FROM 221.222.21.* - 柔软性就是多练、多拉筋，坚持慢慢的就习惯了。
【 在 marywq 的大作中提到: 】
我是柔韧性不行，练了快两年了，前屈还是像个虾米
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FROM 113.127.22.* - 观阴大士
【 在 zhoup2021 的大作中提到: 】
: 练瑜伽多年，身体是柔软了，但力量感不够，如何增强呢？- 来自 水木社区APP v3.4.2 ...
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FROM 101.85.30.* - 哦！？没练过哈!()
【 在 xianrena 的大作中提到: 】
观阴大士
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FROM 153.118.49.*