水木社区手机版
- 主题:练瑜伽如何练习力量感？
- 练瑜伽多年，身体是柔软了，但力量感不够，如何增强呢？
- 来自 水木社区APP v3.4.2
--
FROM 202.60.132.* - 嗯，可以先试试看，最近练习平板。
【 在 nikon550d 的大作中提到: 】
很简单吧：狠抓三大项：深蹲、硬拉、卧推～
- 来自 水木社区APP v3.4.3
--
FROM 113.127.22.* - 柔软性就是多练、多拉筋，坚持慢慢的就习惯了。
【 在 marywq 的大作中提到: 】
我是柔韧性不行，练了快两年了，前屈还是像个虾米
- 来自 水木社区APP v3.4.3
--
FROM 113.127.22.* - 哦！？没练过哈!()
【 在 xianrena 的大作中提到: 】
观阴大士
- 来自 水木社区APP v3.4.3
--
FROM 153.118.49.*