有肩袖康复经验的肌友吗

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主题:有肩袖康复经验的肌友吗
10楼|lifcool|2020-08-16 09:12:47|只看此ID
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11楼|babyArm|2020-08-16 09:32:41|只看此ID
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12楼|glgl|2020-08-17 08:35:38|只看此ID
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13楼|lengxinyi|2020-08-17 11:09:12|只看此ID
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14楼|lifcool|2020-08-17 14:16:54|只看此ID
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15楼|A9087|2020-08-17 18:19:59|只看此ID
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16楼|blueseason|2020-08-19 20:41:13|只看此ID
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17楼|babyArm|2021-01-24 21:28:02|只看此ID
我现在处于紧张疼痛阶段，练完了会有点疼，歇一夜就会好。请问紧张疼痛碍事吗？能不能不管它。
【在 blueseason 的大作中提到: 】
: 我的经验是
: 卧推中肩袖出现难受的话需要十天左右休养
: 出现明显刺痛奔着两个月去了
: ...................
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