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主题:有肩袖康复经验的肌友吗
楼主
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babyArm
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2020-07-29 09:11:46
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2楼
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babyArm
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2020-07-29 12:00:51
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babyArm
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2020-08-07 09:29:40
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babyArm
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2020-08-14 23:36:48
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babyArm
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2020-08-15 10:14:43
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11楼
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babyArm
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2020-08-16 09:32:41
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17楼
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babyArm
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2021-01-24 21:28:02
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我现在处于紧张疼痛阶段，练完了会有点疼，歇一夜就会好。请问紧张疼痛碍事吗？能不能不管它。
【 在 blueseason 的大作中提到: 】
: 我的经验是
: 卧推中肩袖出现难受的话需要十天左右休养
: 出现明显刺痛奔着两个月去了
: ...................
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