减肥道理很简单，就是热量摄入小于热量消耗。严格控制总量，兼顾营养结构以及运动才是王道，其他都是扯。无论你咋吃，热量摄入多了也减不了肥
【 在 vole 的大作中提到: 】
: 我现在是吃过中午饭这天就不吃了，但是半年了一点没瘦啊
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