对，科学家说老年人坚持健身做增肌锻炼啥的虽然不能使人活得久但是能让人死得快，从而生活质量得到提高。。听起来就是能嘎巴一下过去了从而少遭罪，大家都得以不影响生活质量。。就是增肌这东西知易行难。。

【 在 mohuchan 的大作中提到: 】
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: 今天刚看到一个消息，据说有顶级期刊报导了肌肉锻炼对老年生活的益处，说是虽然不见得能延年益寿，但是可以保障延长十多年的健康寿命时间。比较典型的是，有些老人身体健朗，八九十了没啥大病大通，睡个觉就安详地去了。
: 所以，我又开始锻炼肌肉了。我觉得这种方式是最好的，又舒服又不花冤枉钱
: ...................
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