还好，没继续跑下去。

【 在 airbus001 的大作中提到: 】
: 强度还是大了点，改成走5公里比较好吧
:
: 【 在 foremind 的大作中提到: 】
: : 我放过了自己，按平常10km跑了，不再跑半马了，要学会慢慢放下。空腹一天跑，心率好高。

--发自 ismth(丝滑版)
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