具体怎么锻炼呢？请指点? 我40多，腰和臀都很不舒服了
【 在 fryingbird 的大作中提到: 】
: 我的腰间盘就是靠煅炼治好的  
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: 　　“真实”和“谎言”一起到河边洗澡，先上岸的“谎言”偷偷穿上  
: “真实”的衣服不肯归还，固执的“真实”死也不肯穿上“谎言”的衣服，  
: 只好一丝不挂光溜溜地走回家。  
: 　　从此，人们眼中只有穿着真实外衣的谎言，却
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发自「今日水木 on iOS」
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