别占着茅坑不拉屎，愿意免费帮忙


【 在 Cadillac2025 的大作中提到: 】
: 说只有两分钟太折腾，没啥感觉就完事，还要洗太麻烦。30多岁的时候从来不这样，为什么过了40断崖式下降。跑步好像作用有不大
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.104.42.*

不一定
2分钟确实不如不吃
【 在 abacusworld 的大作中提到: 】
: 可能在外面吃饱了？
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FROM 221.216.229.*

做俯卧撑、平板支撑
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FROM 221.218.68.*

我觉得主要看心脏泵血能力...


【 在 hippocn 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 这两天媳妇拒绝同房
: 发信站: 水木社区 (Fri Jan  2 09:00:18 2026), 站内
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: 挖坑吧，40以后更持久，敏感度降低了，你现在2分钟，以前不是要3s了
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: 【 在 Cadillac2025 的大作中提到: 】
: : 跳绳有用？拳击有几个人可以有条件练习
: : - 来自 水木社区APP v3.5.7
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 140.75.184.*]
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我坚持跑步，还是有用的，每次各种姿势，总共3半小时以上

【 在 Cadillac2025 的大作中提到: 】
: 说只有两分钟太折腾，没啥感觉就完事，还要洗太麻烦。30多岁的时候从来不这样，为什么过了40断崖式下降。跑步好像作用有不大
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 120.235.227.*