- 主题:男人的9种身材，你老公是哪一种？
这十几斤我就减不下去
【 在 tianxiaohoho 的大作中提到: 】
: 7变成4只需要瘦个十几斤，亲历
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FROM 222.129.3.*
30左右开始就没锻炼，但精力旺盛，不大闲的住，40多些，体能快速下了个台阶，但依然有信心。
后来身体支撑力度下降后，腰椎盘突出断断续续犯病好几年，基本没运动了，但长时间快走还是轻松的。
50左右好像又下一个台阶，不过腰椎盘问题有3年未发了，腰腹脂肪长的多点，其次胸部，其它部位变化少，高强度运动立马累，低强度能较易延续，力量也减弱了一些。
犯腰椎病的几年消磨掉了好动的特性，加之年龄增长，运动习惯基本没了，但体型未变化太多。
如果强制锻炼，应该能恢复到4
【 在 shong 的大作中提到: 】
: 50后放弃锻炼了？
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FROM 221.223.193.*
我是7，哈哈哈
【 在 ximei 的大作中提到: 】
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#发自zSMTH@LNA-AL00
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FROM 223.72.91.*
7.5
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FROM 125.120.74.*
4
【 在 ximei 的大作中提到: 】
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FROM 222.130.138.*
3的腹肌比4明显啊，我的胸肌比34这俩明显，腹肌像4，年龄40+，因为在坚持跑步，所以长肌肉有点难^_^
【 在 ximei 的大作中提到: 】
: ...
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FROM 120.245.16.*
本人4
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FROM 125.33.200.*
10
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3.888
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