狂抹紧致霜，每天睡觉之前厚厚涂一层，然后保鲜膜覆盖，再加上热敷。


【 在 gracie 的大作中提到: 】
: 皮肤紧致怎么弄的？
: 减得块皮肤松弛像挂着的样子有办法么？
:
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晚餐没空吃啊，上班就到20:00，换了衣服就去跑步，跑回来都快23:00了，赶紧洗澡睡觉。

实在是没空吃饭啊，再加上跑完要死要活的，也就能喝下一口酸奶了。一个劲儿向往床上躺

【 在 qtyt1227 的大作中提到: 】
: 大哥，您好励志啊。晚餐是一点都不吃吗？
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卧槽，膜拜，只靠跑步加节食减肥的吗？
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FROM 36.112.176.*

不错了
保持住
你吃的方面有注意吗？
【 在 simuwork 的大作中提到: 】
: 我跑了两年多三千多公里才减了十几斤，哎
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对的，我个子很低，只有178，很自卑。如果有185该多好啊。

我个子矮，身材比例就很差。

所以我的追求就只是BMI到达正常水平，尽量少生病就行了。



【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 还可以
: 就是看起来个子不高
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