- 主题:终于把父母喜欢喝粥的坏习惯改变了
讲话要联系背景，张文宏说的是特殊时期补充体力和免疫力
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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喝粥和喝牛奶冲突吗？不能俩都喝？
【 在 huashenger (花生儿) 的大作中提到: 】
: 一锅粥可能也就100g白米，而是蛋白质也分是否为优质蛋白，牛奶鸡蛋的蛋白质更好
: 【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: : 每100克白米中内含水分15.5克、蛋白质6.2克、脂肪0.8克、碳水化合物76.6克、纤维素0.3克、灰分0.6克、钙6毫克、钠3毫克、磷150毫克、铁0.4毫克、维生素B1:0.09毫克、B2:0.03毫克和菸酸1.4毫克。
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你说的升糖快这条，很多人没理解，硬喷
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还 ...
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说的是普通纯红肉2A类致癌，腊肉和香肠所含亚硝酸盐是1类致癌物，最毒的那种。
【 在 truncin 的大作中提到: 】
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: 此红肉说的是腊肉和香肠吧。
: 【 在 luckyvc 的大作中提到: 】
: : 你们知道红肉是世界卫生组织WHO 2A类致癌物吗？
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喝粥养胃
早上真是最需要血糖迅速升高的时候
升糖指数高是好事。。。
油条才是垃圾食品
然后吃鸡蛋牛奶以后主食是啥？光吃鸡蛋牛奶不吃主食？那更不健康
拿面包当主食？升糖指数半斤八两还多了油和糖
馒头当主食？升糖指数也半斤八两
米饭当主食？早饭吃米饭谁吃的下去？
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
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: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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不喝粥喝什么？豆浆豆腐脑？？
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
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: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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升糖快确实不好，我家老人已经不喝粥了，不过我还需要经常劝他们多摄入蛋白质。
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整点火锅红汤 以毒攻毒
【 在 dlutlucas 的大作中提到: 】
: 那有胃病的人喝什么好呢？
: 【 在 coomao 的大作中提到: 】
: : 有胃病的人不能喝粥，友谊医院消化科医生说的，我之前老喝，现在不喝了
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老年人要注意的问题是不能吃太饱，要少食多餐，其他的无所谓。
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支持楼主 看了一些楼 无知的太多了 还告知论坛呢 三甲医院里食谱明确糖尿病人禁止喝粥 喝粥等于喝糖 老人代谢能力差了 还是少喝粥为好 否则糖尿病风险会很大
【 在 qlbbj 的大作中提到: 】
: 我爸妈一直喜欢喝粥，口头禅就是粥能养生。几十年来，早饭雷打不动就是白粥配油条咸菜，身体一有不适就顿顿喝粥，不仅自己喝，还从小强迫我喝，现在强迫我儿子喝。给他们说了无数次，粥没营养，喝多了对身体不好，升糖快，容易得糖尿病，根本不信我。去年张文宏说了不要喝粥，才慢慢改变了这个习惯，现在早上已经习惯牛奶鸡蛋了。
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: 我爸年轻时得过肺结核，肺功能一直不太好，常年咳嗽，所以特别紧张新冠，对张医生特别迷信
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