可能小目标很重要吧，当时制定小目标就是为了更好的吃而去跑步，今天多吃了，就得去跑出去，今天跑出去了，明天就安心吃了....
终于养成了跑步的习惯，但也把自己吃不好了，现在又到了调整饮食的阶段，这就令人发指了！
【 在 chooselife 的大作中提到: 】
: 我就佩服你们这种毅力！
: 我坚持运动了一年多，死活建立不起来快感联系，每次运动前都痛苦万分，虽然运动后冲澡很爽，但也不能让我克服运动前的痛苦心理建设阶段
: 所以说停就停了。。
: ...................
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