当我们真正想要结束一段关系的时候，往往需要经历三次放下
第一次放下，是放下对好坏或者是对错的追问。
一段关系临近结束的时候，我们可能总是要忍不住要问：到底是谁错了？到底我是不是个好人？要么是把自己当受害者，要么把对方给恶魔化，因为这会让我们感觉安全，仿佛只要找到罪魁祸首，我们的痛苦就有了理由。
但真正的放下，其实是去理解人性的复杂。
也许没有纯粹的坏人，只有两个不合适的人；也许对方和你一样是一个会犯错的普通人，这个是在放过那个非要讨个说法的自己。如果对方真的做错了，那要快速的割肉离场，该索赔就索赔，该让他道歉就道歉，而不是把自己折在这一场拉锯战。
第二次放下，是放下对未完成的执念。
“如果当时我更成熟一点……”，“要是我们晚一点点相遇……”我们在内心排演了太多没发生的剧情，仿佛只要不停下来想象我们的故事就还有转机。
但这些幻想，只是延长了痛苦。
其实这是因为我们对损失的敏感度远大于对获得的敏感度，因此宁愿守着一个残缺的关系，也不愿意去面对失去。我们要不断的逼自己去承认：没有更好的版本，这个就是全部的剧情。当你停止续写的幻想，现实才可以开始新的章节。
第三次放下，是放下那个曾经的自己
一段关系最难的告别，就是和那个作为我们一员的自己告别。我们需要明白，我可以带着回忆继续走，但不必再被回忆所定义。心理学家称之为创伤后成长。
在经历情感的创伤之后，你可能会发展出来一个更强大的自我和更深刻的人生的视角。
当你穿越这个坏天气，你不会发现人生从此都是好天气，但是你拥有了应对坏天气的能力。
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