补充内容：

原作时间较早，内容大部分参考自东方红分级。那会儿普遍运动水平较低，而且大多是计算的从城里出发，不考虑4+2的情况。以前一个妙峰山上下40，出门往返要骑100，现在很可能真的只骑40，所有很多人脆加菜，禅房组合之类的。但是从城里出发的强度计算还是差不多的。

城里的问题主要还是无聊和危险，运动自行车作为一个自行车道和汽车道都容不下的物体，在城里天然就不对付。有条件还是尽量4+2吧。


【 在 taugulua 的大作中提到: 】
: 原来本版的置地WEB之下看不到了，原作者Naimie，很多东西过时了，但是依然有参考意义。
:
: 发信人: naimie (山高高、路长长，有你同行不孤单), 信区: Cyclone
: ...................
--
FROM 219.143.69.*