多巴胺不是唯一因素
只是最主要的之一
也说明一般灯不能代替阳光下活动，能去户外活动还是要去

然而就多巴胺这一条，窗外进光不够可以用灯补(不是晚上才开灯，白天一样开)
就有用了
或者极端一点，如果真的户外不能保证
那按现有的理论，就为了达到多巴胺要求，你房间里放四个大路灯两个吸顶灯也不是不行对吧？


另外多巴胺之外还有其他好几种因素
紫外线维生素d(这个和长高也有点关系)
显色性之类
所以整体来说有一定概率了
到底多少没有定论
但是即使百分之几也是值的，一个好的大路灯加好的吸顶灯不到两千块钱嘛

【 在 chouachou 的大作中提到: 】
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: 谢谢，我不是眼科医生，我不懂。我是看水友的回复有这么一句
: 所以你除非有4台全光谱台灯放屋子里，才勉强达到激活多巴胺的门槛值，否则基本没用
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