嗯，现在各种特长班偏偏不练最基础的长跑。
长跑是心肺功能的基础，也是所有运动的基础。

【 在 lishiwolf 的大作中提到: 】
: 最好是练一下长跑，所有体育运动，体能都是基础。长跑对孩子自信心建立非常有效，这个不需要天赋，只要坚持练习，就一定会有效果。
: 发自「今日水木 on NOH-AL10」
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