人不需要那么多营养。

【 在 muhua 的大作中提到: 】
: 想给娃补锌。
: 一直用高压锅炖各种肉+菌类，现在觉得这种方法营养都流失到水里去了。
: 是不是改成炒更好？
--
FROM 153.3.160.*

流失到高压锅表面涂层上了
或者跟着水蒸气蒸发了

【 在 operater 的大作中提到: 】
: 担心锌在高压锅聚变？
:
: 【 在 muhua 的大作中提到: 】
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone13,3」
--
FROM 221.216.116.*

补锌喝点营养素多直接，锌一般都不缺。
钙铁锌 钙镁锌 随便补点就好了


【 在 muhua (BE) 的大作中提到: 】
: 想给娃补锌。
: 一直用高压锅炖各种肉+菌类，现在觉得这种方法营养都流失到水里去了。
: 是不是改成炒更好？
: ...................
--
FROM 123.191.59.*

营养的定义是啥？
国际上应该就是六大类，碳水，蛋白质，脂肪，水，无机盐，微量元素。
前三个量太大，损耗一些是为了方便吸收，换句话说，就是得大于失，花点鱼饵钱钓大鱼而已。
四五就是在水里。
六的话，需求量本来就小，不然也不能微量，如果担心，吃点补充剂是最省心的。
所以，你担心的是啥？

【 在 muhua (BE) 的大作中提到: 】
: 想给娃补锌。
: 一直用高压锅炖各种肉+菌类，现在觉得这种方法营养都流失到水里去了。
: 是不是改成炒更好？
: ...................
--
FROM 211.144.19.87

那就喝点儿汤啊
【 在 muhua 的大作中提到: 】
: 想给娃补锌。
: 一直用高压锅炖各种肉+菌类，现在觉得这种方法营养都流失到水里去了。
: 是不是改成炒更好？
: ...................
--来自微水木3.5.11
--
FROM 117.136.0.*