去健身房 找教练 练肌肉 不是那种举重之类的 而是静态无氧
肌肉量太低就消耗不了太多热量
血该抽就抽 心里有底 医生也能更好地给建议
另外大体重跳绳容易伤关节 要看专业人士怎么说
【 在 xiaoyue12 (月儿) 的大作中提到: 】
: 8岁孩子,早晨空腹40.2KG,身高134,晚上41.8.
: 每天放学都会在户外玩一两个小时,但经常是跟小朋友跪着爬着的玩水,玩石头,运动量不大.试过体能课,篮球,羽毛球,都不喜欢.
: 跳绳在家长各种哄劝下,能每天跳500个,这就是极限了.
: 吃的已经很注意了,零食偶尔吃一点,水果还是有点控制不住,每天自己偷着吃,橙子,草莓之类的.面食,米饭,早晚吃的很少了.但体重一直降不下来.
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发自xsmth (iOS版)
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