并脚跳。你搜一下绳子的正确长度，我娃跳绳队的，他们跳绳双脚踩住绳，绳把在肚脐眼上面一点，就这么短。这样你就正常并脚跳来训练，很快就能230+
【 在 chouachou 的大作中提到: 】
: 2年级，目前并脚跳，一分钟180+的样子，很难突破了孩子想上230，原因是天天跳绳有230可以申请一个荣誉，前天跳不够，他很着急，说不够我不回家，最后哭了我安慰了几句，也看了那些达成成就的孩子的视频，...

- 来自 水木说
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