【 在 lshu 的大作中提到: 】
: 第一个我看成每天7个小时运动了
: 一周7小时太短了，每天至少2小时运动，周末至少两个半天运动
: 当然可能我理解的运动和你的目标的运动定义有区别，我说的运动是指户外活动，瞎玩
: ...................
我意思是上强度的训练，上一学年算是达到了，这学期慢慢恢复中。
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