每节课两小时，大课，轮换练习。
后面开学后就没时间训练了，所以就是每个暑假集训。
主要得看教练的水平，有的教练不怎么纠正动作，就机械地喂球，那效果也是不行的。还有的教练，老是让孩子们之间互相对打，那基本就是浪费时间。

【 在 jasmine226 的大作中提到: 】
: 每节课多久？后面训练频率怎样？
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