- 主题:一年级孩子怎么提高50米成绩
这么小孩子，发育程度差异巨大，现在跑不动，没准过几年跑的飞快，身体训练可以有，非要出个什么成绩那就是典型的拔苗助长
【 在 qiwei530100 的大作中提到: 】
: 一年级，女娃。昨天收到体测成绩，50米跑了15秒多，0分。想请问各位大神，怎么提高50米呢？不胖，体型偏瘦
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可能跑步姿势不对，抖音上看看
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: 一年级，女娃。昨天收到体测成绩，50米跑了15秒多，0分。想请问各位大神，怎么提高50米呢？不胖，体型偏瘦
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分为素质和技术，素质就是爆发力和耐力，练立定跳远，原地高抬腿，跳绳啥的，技术就是跑姿，呼吸节奏，摆臂，注意前倾，步频，两腿的发力平衡，还有冲刺。
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不要紧，当年我五年级也就九秒多
【 在 qiwei530100 的大作中提到: 】
: 一年级，女娃。昨天收到体测成绩，50米跑了15秒多，0分。想请问各位大神，怎么提高50米呢？不胖，体型偏瘦-  ...
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