- 主题:初一引体向上全班做的最多的是2个
技巧确实是有的，但是靠嘴是教不会的，你娃既然能拉到7个，后面就能自己领悟省力的技巧了，其实技巧很简单，就是腹肌发力，你也不用告诉娃，娃自己身体本能就会去往省力气的方向努力。
【 在 lmzc 的大作中提到: 】
: 我娃班还有能单手做好几个的，好吓人
: 我家练了俩月就能拉7个，及格的成绩，好像就是硬拉不会技巧
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FROM 223.71.139.*
那只是你以为，你去抖音看看，有的女生都能做到。
【 在 ruanji314420 的大作中提到: 】
: 初中生，单手引体向上不可能做到的
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FROM 223.71.139.*
B站有个女生单手引体向上并且还喝奶茶的视频
不过这个女生瘦的跟麻杆一样
【 在 mrredsnow (Caravan) 的大作中提到: 】
: 那只是你以为，你去抖音看看，有的女生都能做到。
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FROM 106.121.7.*
能，我初一也是0个，然后开始1个 2个 5个 8个 15个，进展很快。
等到了初三能拉着直接撑到单杠上面去，能做十个。
【 在 mengen 的大作中提到: 】
: 其余的都是0个
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: 一年能练到10个吗？
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FROM 192.19.236.*
好嘞，谢谢~
最近考完试又懈怠不练了，等寒假有时间了重新拾起来
【 在 mrredsnow 的大作中提到: 】
: 技巧确实是有的，但是靠嘴是教不会的，你娃既然能拉到7个，后面就能自己领悟省力的技巧了，其实技巧很简单，就是腹肌发力，你也不用告诉娃，娃自己身体本能就会去往省力气的方向努力。
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FROM 123.112.193.*
我当年中学，3个月的时间，从0个练到13个，13个是及格线，然后数量就再也练不上去了。
【 在 mengen 的大作中提到: 】
: 其余的都是0个
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: 一年能练到10个吗？
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FROM 162.105.10.*
初二上学期就考了
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 初二再看，引体向上练几个月效果明显。
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 123.116.114.*
我到中考都是1个做不了，考的实心球。 直到36岁才做起的第一个，现在是中考及格水平。现在互联网这么发达，教你做的视频可比体育老师教的好多了。想学没有学不会的。
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FROM 124.207.9.*
这东西从0到1最简单，背部肌肉充分活动开拉1个一般都没问题。但拉10个还是要有恒心练习，一般都需要两个月。
【 在 mengen 的大作中提到: 】
: 其余的都是0个一年能练到10个吗？ ...
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FROM 113.236.186.*
我体育最差的就是引体向上。初三的时候因为学会了荡加上老师也不太严格，一口气拉了9个，得了90分。后来初三毕业打篮球手受伤了以后，整个高中就一直没再练习，导致高三达标才拉了5个，也没人管就混过去了。大学的时候，每次达标引体向上都是我的难关。我靠荡每次都是一口气拉9个，好像是35分。老师说我一口气那么轻松就9个，为啥不再多拉几个。但我全靠惯性和腹肌上去的，胳膊真的一点劲都没有。
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修改:davisliuyi FROM 222.129.47.*
FROM 222.129.47.*