我现在45，今天研究了一下，主要是得堆跑量拉心率，很好奇，你是咋练上来的？
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
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: 我生病的 时候在医院 平板测试结果最大摄氧量是36.9  
: 我估计实际 应该 比这个高点，毕竟虚弱的时候测有偏差  
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: 跑步的时候，手表测出来41， 半年多涨到了 44.5  
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发自「今日水木 on iOS」
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