水木社区手机版
首页
|版面-四十不惑(Bull)|
新版wap站已上线
展开
|
楼主
|
同主题展开
|
溯源
|
返回
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
主题:Re: 普通人还是适合游泳
TexasPotato
|
2026-03-25 12:20:14
|
每周两次,每次三组深蹲,感觉不够维持臀大肌,可能得增加到每次六组。
【 在 Liqu0r 的大作中提到: 】
: 抗阻训练不能少,已经到了掉肌肉的年纪了,只有氧只会掉的更快。。。
--
FROM 116.128.189.*
上一篇
|
下一篇
|
同主题上篇
|
同主题下篇
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版