当然你手被刀切了流血了
这种痛苦不在我们讨论的范围
我所讨论的痛苦是精神层面的
痛苦很多时候是大脑中有两个矛盾互相争斗的结果
不知道哪一种更对
然后不断内耗在这两个矛盾的互相拉扯之中
比如说我踩单车
今天我很累，我的整个状态都不太行
我想要休息
但是另外一个声音会说，你三天打鱼两天晒网，你不坚持就没有好结果，你大概率会放弃踩单车
然后你在这两种需求之下拖着残躯起来踩
你越踩越难受
因为这两个冲突一直在缠斗
直到那个带着大家骑单车的小姐姐说：“我每次骑到半个小时的时候我就想要退出，很多时候不是身体的疲倦，而是有一种注意力无法集中的感觉，好像还有什么更重要的事情比踩单车更加重要，但是实际上也并没有什么重要的事情”
那一刻我的脑子中那两个拉扯的矛盾点一下子就被拉开了
为什么？
因为那位小姐姐的真实表达，她表达了我们内心的那种无法言说的感觉
而我被这种所谓的看见所触动
这个时候矛盾点就得到化解
很多时候我在咨询他人的时候也是这样干的
混乱无序的内心被清晰化的过程
其实这才是共在，这才是疗愈
而不是空泛的说什么我理解你，我懂你那种空话
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