我一周最少也两次撸铁，一次最少也半小时，就是正常饮食
贵在坚持，习惯了之后不练就想练

【 在 jingjm 的大作中提到: 】
:各位有没有减持健身的:请教一下，这个年纪健身:是否需要补充蛋白粉，一水肌酸

- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 36.110.60.*