真确顺序是啥？

【 在 miku 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 运动暂停了
: 发信站: 水木社区 (Fri Nov 21 11:09:20 2025), 站内
:
: 这
: 我每次运动前热身
: 运动后拉伸
: 不能少，不过我现在受伤了
: 医生对我说，热身的动作顺序搞错了
: 【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: : 我 运动完都没拉伸
: : 冬天 运动前 可能需要热身一下
: :
:
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 120.244.229.*]
--
FROM 124.207.188.*