好身材都难
我小基数，
瘦也难。
不过感觉只要坚持，
还能看到效果。
胳膊原来是脂包骨，
现在总算能有一点肌肉了。
核心力量也比以前强了一点，
不过整体还是很弱。
【 在 zhaodaliang 的大作中提到: 】
: 这个年纪增肌更难


【 在 smthnew 的大作中提到: 】
: 这个年纪不好瘦
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FROM 112.32.71.*