我咋感觉无氧更累了我感觉我四肢不协调
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 其实无氧很快的，一般练个十几二十来分钟，差不多，我体质不好，你觉得不够练完无氧再去跑步也行。连累了就注意一二天。运动完还要补充碳水，蛋白质的食物啥的，
--
FROM 223.104.41.*