能引体向上就很了不起了
【 在 cad00 的大作中提到: 】
: 我的水平，能翻上去
: 分解描述一下就是，先引体向上，然后腿向前再向上摆，头向下倒立，然后腿绕过单杠往下，头转上去。此时，正立姿势。单杠与腰平齐
: 手臂悬垂下来，重复
: ...................
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