我跑 8 公里，要 1 小时出头
一切看心率， 这么跑心率 135， 等啥时候降到 130，就试试提速
【 在 yuunn 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: “人过了40岁，跑10公里真的可以救命。”
: 发信站: 水木社区 (Wed Aug 6 15:51:06 2025), 站内
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: 为啥不信 他男的吧 1个小时很慢了 我女的1小时内跑完了都
: 【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: : 你？ 不信
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: ※ 来源:·水木社区
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