40岁之后，是人生的一个低谷期和迷茫期，对所有事情似乎都失去了活力，有一种淡淡的无力感。
生活、事业仿佛都陷入了一潭死水之中，更多的是一种心理上的疲累。
而人到中年，各种慢性病也开始作祟，身心俱疲，力不从心了。
这个时候，跑步，真的是在救命。
跑10公里，并不是简单意义上的运动，而是一种与自己和解，向内寻求新生的一种生命之解。
01
一个人，任何时间、任何地点，穿上跑鞋，就能随心所欲地跑起来。
10公里，不用跑太快，这是一场耐力的较量。
更多的去感受双脚踩在地面的重量和温度，去倾听夏天大自然里各种清脆悦耳的声音，去享受在汗流浃背时一阵微风拂面而来的清爽。
回归到一种本真的自我状态，不被外界杂乱的声音所扰，不为无关紧要的烦忧而困惑。
跑着跑着，一切都释然了，人生是旷野，没有什么大不了的。
02
最喜欢一个人跑10公里时的自由感、轻松感，不用与人打交道，整个过程都在和自我对话。
和自己做朋友，是一件幸福的事情。
很多时候我们都害怕独自一人时的百无聊赖，而当你学会了跑步时和自己独处，会发现孤独并不可怕，而是一种更高级的享受。
在碎片化阅读的当下，与自己进行一次深度的交流，是一种莫大的心流体验。
这种幸福不会短暂地消逝，会被带到生活的方方面面，就像歌词写道“世间美好将与你环环相扣”。
03
君子之交淡如水。喜欢跑10公里，还能收获最真挚的友谊。
能和一群同样爱跑步的朋友作伴，一起分享一起交流经验，这是不掺杂任何目的的线上友情。
大家互相勉励，一同奔跑在各自的城市，享受快乐，这就够了。
爱上跑步，治愈了心理，健康了身体，收获了友谊，找到了生活所爱，真的是在救命。
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