乐器

运动

看书

画画

这几样中最好能爱好一两项

当然

实在不行  大声唱歌   或者刷剧也许也可以？

但是被动的不如主动的效果好   尤其是 前面四项  除了  看书   都可以排空大脑

能从压力中切分出一个静的时空

【 在 HLWJSJ 的大作中提到: 】
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