是了是了
所以全马的训练还是不一样的
记下了 还是要带水带物的
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
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: 去年秋天，计划跑35k，天气不热没带水。  
: 结果跑到28k，感觉血液都快凝固了，心率飙升，只能被迫中断。  
: 半马随意，早晨空腹都能跑一个。  
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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修改:shuang99 FROM 114.246.239.*
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