很多人都有这样的苦恼，减肥很艰难
喜欢旅行又要减肥真的是难上加难，每次好不容易饿下去了，结果一旅行又胖回来，特色小吃吃一吃、、家人聚餐吃一吃、暴走累了吃一吃，可不就胖了…
这次从阿那亚回来，发现用了我的办法没有变胖，分享给大家我的小tips：
1、好吃小吃的尝一尝就好，不要吃太多
2、矿泉水代替饮料、冰激淋
3、聚餐尽量选择中餐，避免晚餐，一定得是晚餐的话，就少吃一点
4、关注自己的饥饿感，没有饥饿感一定不会瘦，再吃就会胖，牢记这句话，不饿的话就不吃或者少吃。

  
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