1. 有氧 40分钟，举哑铃30分钟，一做深蹲大腿就痛，会不会是受伤了？
2. 今天只看了1小时书，颓废啊～
3. 今天吃了：烤牛肉片  一把花生  一根玉米   无油番茄鸡蛋汤  水煮青菜  牛奶

好想吃腾腾冒热气的香辣粉丝包，泡过香滑牛奶的蒜香法棍，滋滋儿冒油的小酥肉，鲜甜柔滑的艇仔粥，红油翻滚的软糯牛腩面…
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