- 主题:跑步每公里只消耗80大卡左右热量
最佩服楼主百折不挠的精神
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吃有饱腹感 但热量少的粗粮呗
【 在 Cadillac2025 的大作中提到: 】
: 是的 但饿肚子的感觉很难熬
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赞美！加油?
【 在 Cadillac2025 的大作中提到: 】
: 谢谢 这个容易 在家就能练
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: --发自 ismth(丝滑版)
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 114.246.238.*
饿习惯了就好了，坚持21天
【 在 Cadillac2025 的大作中提到: 】
: 是的 但饿肚子的感觉很难熬
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: --发自 ismth(丝滑版)
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 114.246.238.*
好的 谢谢
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 吃有饱腹感 但热量少的粗粮呗
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: 【 在 Cadillac2025 的大作中提到: 】
: : 是的 但饿肚子的感觉很难熬
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--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 111.192.101.*
关键还是要少吃
【 在 Cadillac2025 的大作中提到: 】
: 跑步减肥挺有难度啊。刚才给地婆讨论她反问我想消耗多少？我说还不如那个啥一次消耗得多，她冷冷的说了句一两分钟怎么消耗也是扯淡，时常才最重要
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: FROM 111.192.101.* [北京 联通]
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 117.129.59.*
快走，爬楼
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FROM 223.104.44.*
跑步根本不能减肥
【 在 Cadillac2025 的大作中提到: 】
: 跑步减肥挺有难度啊。刚才给地婆讨论她反问我想消耗多少？我说还不如那个啥一次消耗得多，她冷冷的说了句一两分钟怎么消耗也是扯淡，时常才最重要
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: FROM 111.192.101.* [北京 联通]
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 39.82.207.*
跑步减肥真的太难了，我怎么感觉我跑步一公里只只消耗大概50大卡，所以跑10公里的话也就500大卡，一顿饭基本上都得吃六七百大卡，这是最少了，我感觉。真正减肥还是得从吃上下手。
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FROM 223.104.41.*
是的 少吃
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 跑步减肥真的太难了，我怎么感觉我跑步一公里只只消耗大概50大卡，所以跑10公里的话也就500大卡，一顿饭基本上都得吃六七百大卡，这是最少了，我感觉。真正减肥还是得从吃上下手。
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: FROM 223.104.41.* [北京 移动/数据上网公共出口]
--发自 ismth(丝滑版)
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FROM 111.192.101.*