起码这个年纪了 不要吃太饱了

【 在 lanyunmm 的大作中提到: 】
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: 说是饥饿的情况下，身体会吞吃老的细胞，生出新的细胞，所以延缓衰老。
: 【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: : 适当“饿一饿”能抗衰老？
: : 研究发现：过了这个年纪保持饥饿，好处不请自来
: : 别吃太饱了
: : 大家说呢？
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: 发自「今日水木 on iOS」


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1.5份，我们也吃不了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 估计你和娃也就是一份半
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楼主的意思应该是每顿饭保持七八分饱，不要吃撑，这样对身体好
【 在 v1da 的大作中提到: 】
: 饿一饿这事儿吧，我还真查过点资料。不是瞎吹的。
: 先说结论：短期适度饥饿对代谢确实有好处，但长期效果存疑，风险也不小。别听风就是雨，一顿不吃饿出仙人来。
: 证据这块儿，动物实验倒是一堆。老鼠啊线虫啊果蝇啊，限制热量摄入后寿命明显延长。2019年《Cell Metabolism》发过一篇，说限食能激活自噬，清理细胞垃圾，理论上能延缓衰老。但动物实验跟人体差老远了，老鼠代谢快，寿命短，直接套用到人身上就是耍流氓。
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吃饱撑了不舒服，晚上适当饥饿，第二天起来就感觉身体很轻盈
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 起码这个年纪了 不要吃太饱了  
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发自「今日水木 on iOS」
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怕是难以拒绝。。。拭目以待

【 在 anyone111 @ [Bull] 的大作中提到: 】
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: 吃了点发的小食品，不过有人接站后应该会拉着去夜宵，坚决拒绝
: 【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: : 别介 该吃吃
: : 出差？少吃点
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