少买少吃
尤其是晚饭后少吃零食

【 在 antaplus 的大作中提到: 】
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: 今晚开始？
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: 【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: :
: : 适当“饿一饿”能抗衰老？
: : 研究发现：过了这个年纪保持饥饿，好处不请自来
: : 别吃太饱了
: : 大家说呢？
: #发自zSMTH@V2415A


#发自zSMTH-v-@vivo V2502A
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零食少吃点
有没有别的方法排解压力 换种方式

【 在 dzsz 的大作中提到: 】
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: 最近零食吃太多
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: 肚子起来了
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: 没办法心情愉快就啥也不想吃
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: 压力大或者郁闷就会吃
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: 【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: : 适当“饿一饿”能抗衰老？
: : 研究发现：过了这个年纪保持饥饿，好处不请自来
: : 别吃太饱了
: : ...................


#发自zSMTH-v-@vivo V2502A
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我早晨会喝两杯咖啡
然后一整天不喝咖啡了
上午喝茶
下午几乎不喝水了
但是，最近我还是吃的有点多
因为停止运动，吃点东西感觉不消化
还有就是，我儿的食谱太窄，他一人份的量不好掌控
做多了不吃，我又觉得浪费
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 十几年前 我和两个老头共一个办公室，其中一个老头从上班吃到下班。现在我发现我和那个老头差不多了，也是从上班吃到下班
: 今天上午喝了三次咖啡，吃了一个粽子，1/3碗碧根果
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【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 我最近准备多吃零食，增加愉悦感
零食要少吃
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FROM 39.144.79.*

【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 总比吃药强
零食少吃
药也会少吃
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