- 主题:曲江池遗址公园，9.1公里
大佬 你这配速太优秀了。话说去山东 为什么开che 不坐高铁？
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 出差了？西安不错。今天从山东回来，开了五个半小时，进京JC站太慢了。下午跑了个12公里。
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: - 来自 水木说
: ...................
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修改:TexasPotato FROM 113.143.215.*
FROM 113.143.215.*
接孩子回来准备开学了。
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 大佬 你这配速太优秀了。话说去山东 为什么开che 不坐高铁？
发自「快看水母 于 PGT-AN10」
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FROM 120.244.23.*
我早晨跑了4公里
下午5点半跑了一个2公里
跑了10组100米加速跑
路人一直给我加油，我爱朝阳公园的跑友们
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 特快温拿推荐的跑步路线，第一次去，好多人，路线不熟。5点去跑步的时候，几乎就我一个人，跑到5:30左右的时候，前前后后大约看到大约10个人跑步[upload=1][/upload][upload=2][/upload]
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FROM 120.244.229.*
10组百米加速，厉害了，我只跑过6组百米加速
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 我早晨跑了4公里
: 下午5点半跑了一个2公里
: 跑了10组100米加速跑
: ...................
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修改:TexasPotato FROM 36.43.203.*
FROM 36.43.203.*
围着水系跑舒服吧
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 特快温拿推荐的跑步路线，第一次去，好多人，路线不熟。5点去跑步的时候，几乎就我一个人，跑到5:30左右的时候，前前后后大约看到大约10个人跑步[upload=1][/upload][upload=2][/upload]
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FROM 183.241.238.*
对呀
我很厉害的
旁边路过的跑友一直给我加油
感慨我这么柔弱一小姑娘，爆发力这么强
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 10组百米加速，厉害了，我只跑过6组百米加速
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FROM 223.104.41.*
计时了么？100米多长时间？
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 对呀
: 我很厉害的
: 旁边路过的跑友一直给我加油
: ...................
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FROM 36.43.203.*
貌似西安跑步的条件比长三角好不少，但是跑步的人很少，远远没有长三角多
昨天和今天早晨跑的两个跑道，都是环水系的全塑胶跑道，今天早晨几乎就我一个人在跑
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 围着水系跑舒服吧
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FROM 36.43.203.*
没有
下回我要计时一下
我跑一次，需要休息30秒左右
不然我心脏受不了
初中生带我跑
他速度快
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 计时了么？100米多长时间？
:
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FROM 223.104.41.*
我休息两分钟
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 没有
: 下回我要计时一下
: 我跑一次，需要休息30秒左右
: ...................
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FROM 36.43.203.*