- 主题:又虐又爱
网图,类似的普拉提动作,我删了,免得你们误解以为是我。
【 在 fatlee 的大作中提到: 】
: 没看到图
【 在 xxys001 的大作中提到: 】
上普拉提臀腿课,才20多分钟,就有人喊,比我昨晚跑5公里淌的汗还多...
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这种后天练成的,是不是必须一直坚持练才行啊?
要不练了会打回原形不?
【 在 xxys001 的大作中提到: 】
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: 一起练得一个三宝妈妈,说她以前臀是平的,来这练了好久,翘起来了。我想,我这本来基础就不错的,岂不是会更好看,所以就咬牙切齿的坚持。现在练了20多节,就觉得紧致了点,力量明显增强了,其他尚未看出。
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: ...
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发自「今日水木 on OCE-AN10」
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下次发自己的,勇敢点
【 在 xxys001 的大作中提到: 】
: 网图,类似的普拉提动作,我删了,免得你们误解以为是我。
: 【 在 fatlee 的大作中提到: 】
: : 没看到图
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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FROM 222.129.129.*
搞不清,我主要是想瘦腰腹,练臀腿是顺便,我腿一直细长,我觉得练不练都可以。瘦腰腹实际经验只要控制饮食,适当锻炼可以保持吧,关键要瘦下来,因为骨架原因,我腰那还有很大瘦的空间。
【 在 twoeyes 的大作中提到: 】
: 这种后天练成的,是不是必须一直坚持练才行啊?
: 要不练了会打回原形不?
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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FROM 112.32.64.*
我以前发过好多啊
【 在 cad00 的大作中提到: 】
: 下次发自己的,勇敢点
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我记性不太好
【 在 xxys001 的大作中提到: 】
: 我以前发过好多啊
: 【 在 cad00 的大作中提到: 】
: : 下次发自己的,勇敢点
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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我过会儿要去参加2小时的羽毛球运动,
今天超级热,真是没有勇气出门了…
【 在 xxys001 的大作中提到: 】
上普拉提臀腿课,才20多分钟,就有人喊,比我昨晚跑5公里淌的汗还多;过一会,就有人喊,老师,钟是不是坏了……我是有些难坚持的动作都是老师刚喊1,就麻溜的收回,真不能多坚持一秒。一节课下来,臀和大腿内侧练得酸疼………
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你是谁的马甲嘛?
【 在 cad00 的大作中提到: 】
:我记性不太好:--来自微微水木3.5.17
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去吧,一身暴汗酣畅淋漓,舒服极了。
就是注意不要中暑啦,
有任何不适不要继续,
多带点水。么么哒
【 在 s111111 的大作中提到: 】
:我过会儿要去参加2小时的羽毛球运动,: 今天超级热,真是没有勇气出门了…:上普拉提臀腿课,才20多分钟,就有人喊,比我昨
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FROM 112.32.64.*
哈,好,谢谢贴心的阿思,
我是在羽毛球馆里打球,
马上就去了,
等我回来,继续找你玩啊…
【 在 xxys001 的大作中提到: 】
: 去吧,一身暴汗酣畅淋漓,舒服极了。
: 就是注意不要中暑啦,
: 有任何不适不要继续,
: ...................
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