- 主题:汗如雨下
等哪天凉爽点 我去奥森多刷几圈试试
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
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: 练练就行，你肯定没问题呀
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.246.239.*
先定义凉爽
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 等哪天凉爽点 我去奥森多刷几圈试试
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FROM 183.6.102.*
带够水和胶
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 等哪天凉爽点 我去奥森多刷几圈试试
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 223.70.82.*
以我体感为准
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 先定义凉爽
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.246.239.*
客观一点，32度以下吧
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 以我体感为准
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FROM 183.6.102.*
如果不是这样的闷热天气
我好像出汗不多也不太饿
平时公园跑过几次20公里
我可以啥都不补充
半马都是12公里后才开始喝水 吃几颗盐丸
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
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: 带够水和胶
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.246.239.*
妈耶
【 在 liangf 的大作中提到: 】
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: 客观一点，32度以下吧
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 114.246.239.*
有什么问题
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 妈耶
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FROM 183.6.102.*
请问半马的时候怎么喝水？仰着头喝矿泉水？停下来喝还是边跑边喝？
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 如果不是这样的闷热天气
: 我好像出汗不多也不太饿
: 平时公园跑过几次20公里
: ...................
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FROM 116.128.189.*
去年秋天，计划跑35k，天气不热没带水。
结果跑到28k，感觉血液都快凝固了，心率飙升，只能被迫中断。
半马随意，早晨空腹都能跑一个。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 如果不是这样的闷热天气
: 我好像出汗不多也不太饿
: 平时公园跑过几次20公里
: ...................
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FROM 223.70.82.*