- 主题:大道普传的时空来临
坚持的力量在哪里
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 我坚持锻炼，纯粹靠自觉哈
: 即使在健身房经常遇到的人，也只是点头微笑打招呼而已
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FROM 124.65.218.*
为了身体健康，为了不油腻
为了自己不嫌弃自己
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 坚持的力量在哪里
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FROM 111.205.43.*
我现在就很喜欢自己了
但我的确担心不动身体会不好
运动手表有推荐的吗
我之前有个小米手环
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 为了身体健康，为了不油腻
: 为了自己不嫌弃自己
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FROM 124.65.218.*
我用的华为手环，也不怎么戴
跑步的话，一般推荐佳明
现在华为的手表功能也很强大了
我对自己目前体重还不满意哈，得到75kg以下才能腰腹肥肉不明显
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我现在就很喜欢自己了
: 但我的确担心不动身体会不好
: 运动手表有推荐的吗
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FROM 111.205.43.*
看来要把我家孩子的手表借来了
我看有人推荐高驰pce3
还准备买一块
又怕买了又不跑
从来没跑过步的人
是不是先快走
然后小段的开始慢跑呢？
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 我用的华为手环，也不怎么戴
: 跑步的话，一般推荐佳明
: 现在华为的手表功能也很强大了
: ...................
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FROM 124.65.218.*
是的
跑步是个循序渐进的过程
你可以开始慢慢跑，跑一会儿就走走，再接着跑，循环往复
但开始的时候，千万不要追求距离和速度，就是间歇的慢跑
几次之后，估计你就能慢跑1km了，具体情况看你的个人感受
你目前不需要运动手表，戴着手环就行，检测一下心率，即可
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 看来要把我家孩子的手表借来了
: 我看有人推荐高驰pce3
: 还准备买一块
: ...................
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FROM 111.205.43.*
好的
等我先能跑起来时
我再买个手表
要改掉 还没干什么
就买一堆东西的毛病
谢谢啦 我看看自己是否能真的跑起来
1km也是个大突破
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 是的
: 跑步是个循序渐进的过程
: 你可以开始慢慢跑，跑一会儿就走走，再接着跑，循环往复
: ...................
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FROM 124.65.218.*
不着急上装备
很多跑者，跑到最后反而是放下拼装备的心态了
从追求到放下，所以适度跑步不但锻炼身体，还有诸多其他好处
对于没跑过的人，1km就是个大的突破
北京进入3月就开始暖和了，可以户外跑跑了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 好的
: 等我先能跑起来时
: 我再买个手表
: ...................
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FROM 111.205.43.*
好的 一下子感觉热血沸腾
进入三月我就开始在公园里试试
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 不着急上装备
: 很多跑者，跑到最后反而是放下拼装备的心态了
: 从追求到放下，所以适度跑步不但锻炼身体，还有诸多其他好处
: ...................
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FROM 124.65.218.*
那你可以下载一个APP，比如咕咚、Keep之类的
记录跑步的同时，还可以跑后跟着一起拉伸
记录下来，也是记录自己的跑步历程
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 好的 一下子感觉热血沸腾
: 进入三月我就开始在公园里试试
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