两点半到四点半干啥了
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 本青  
: 昨晚  
: 从挺早就睡到两点半  
: 然后四点半又睡到七点半  
: 算是进步很大  
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: 发自「今日水木 on PGT-AN00」  
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FROM 117.136.79.*

肉片就是山姆的原切培根煎的 我喜欢焦一些的
蛋卷就用这种锅做 很好卷
可以纯蛋卷 可以随意加料
我今天加的培根、贵州脆哨、香葱
料熟了就分次倒蛋液卷之
我就跟做肠粉似的哈哈
我卷过拉丝奶酪 芝士 培根 肉丁等等
【 在 jaap 的大作中提到: 】
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: 蛋白质很充足  
: 那个蛋卷和两片肉都是怎么做滴？  
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FROM 221.223.45.*

谢谢图文并茂的详细解答！
蛋卷我看了又看，好像做不出来
培根能试试
最近琢磨怎么增加早餐蛋白质呢
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 肉片就是山姆的原切培根煎的 我喜欢焦一些的
: 蛋卷就用这种锅做 很好卷
: 可以纯蛋卷 可以随意加料
: 我今天加的培根、贵州脆哨、香葱
: 料熟了就分次倒蛋液卷之
: 我就跟做肠粉似的哈哈
: 我卷过拉丝奶酪 芝士 培根 肉丁等等
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FROM 183.192.8.*

我还把肉馅加黑胡椒加炒熟的洋葱粒蒜粒
加盐加罗勒碎加牛至叶碎一点料酒一点蚝油
做成像汉堡肉饼 冻起来 别做太多
比如周末做一次 几天的量
要吃的时候 头天晚上放冷藏解冻
早晨煎熟 也是好吃的蛋白质
另外就是牛排猪排 虾仁 穿插着
也能换花样增加蛋白质

【 在 jaap 的大作中提到: 】
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: 谢谢图文并茂的详细解答！  
: 蛋卷我看了又看，好像做不出来  
: 培根能试试  
: 最近琢磨怎么增加早餐蛋白质呢  
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要加一点的
【 在 jaap 的大作中提到: 】
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: 牛肉饼不错，小朋友喜欢  
: 这个需要加淀粉类的吗？还是直接就能粘合成一个饼？  
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