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- 主题:女人的虚荣心
- 你要看适不适合，那不是一个肩膀的问题，脚踝灵活度非常重要
协调性也非常重要，但这个没法衡量
前臂肱二头肌如果发达也有用
腰腹肌也要，核心很重要
肌肉这些可以练
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 我理解为除了右肩和右胯贴着墙，更重要的是不是左胯也得贴着墙？
: 然后看左肩和上身逆时针能转动多少度？
: 按照这个，我至少能转过去45度
: ...................
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修改:daturann FROM 60.177.6.*
FROM 60.177.6.* - 搞不清楚动作对不对
如果左跨不做限制，那不是肩膀和身体能转动的角度更大，90度基本没问题，再过腰就不舒服了，主要有腰伤
如果是腰部和右肩贴在墙上不动，只能转动左肩和上身，那45度基本可以
我身材不好，但少年时期身体柔韧性挺好，可以自己头朝后，攀着门或者墙壁向后下腰落地
后来腰部受伤了，sigh，命运，真讨厌
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 跟跨没关系，就是看肩膀的灵活度，整个身体转过去，看背和右胳膊的角度，越小越好
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FROM 183.133.125.* - 第一句没研究过。。。
第二句我觉得很可以理解，得像鱼一样，这么说来鱼是流线型身材，哈哈，开个玩笑
不清楚胸部大的是怎么做措施的，主要我游泳比赛看得少，以后可能会看多一点。。。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 前凸后翘，游泳运动员基本都是翘臀，你前面不凸后面翘臀的比例也小
: 游得快的都是流线型的
: 我是这么理解的，胸大可以穿紧身的衣服压下去
: ...................
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FROM 183.133.125.* - 随便画了一个，勉强看一下吧。
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 搞不清楚动作对不对
: 如果左跨不做限制，那不是肩膀和身体能转动的角度更大，90度基本没问题，再过腰就不舒服了，主要有腰伤
: 如果是腰部和右肩贴在墙上不动，只能转动左肩和上身，那45度基本可以
: ...................
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FROM 60.177.6.* - 脚背绷直没问题啊，脚踝灵活性一般程度总是能达到的
我协调性一般程度能达到
腰腹肌没有
最关键是一把年纪了，这些如果是15岁的时候看到去练习可能还有兴趣
现在么，还是看帅哥们游泳吧
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你要看适不适合，那不是一个肩膀的问题，脚踝灵活度非常重要
协调性也非常重要，但这个没法衡量
前臂肱二头肌如果发达也有用
腰腹肌也要，核心很重要
肌肉这些可以练
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FROM 183.133.125.* - 专业游泳运动员的游泳衣非常紧，傅园慧有一次在比赛后接受采访，觉得太紧了，自己往外拉了一下，直接弹回来把她弹得都疼得喊出来了
我看校队的姑娘，她们会买小一号的，170公分的会买165号的泳衣穿，腰部稍微松一点就会换泳衣
比赛的时候就是把身上所有的肉绷得紧紧的
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 第一句没研究过。。。
: 第二句我觉得很可以理解，得像鱼一样，这么说来鱼是流线型身材，哈哈，开个玩笑
: 不清楚胸部大的是怎么做措施的，主要我游泳比赛看得少，以后可能会看多一点。。。
: ...................
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FROM 60.177.6.* - 泳池都是大叔，没帅哥
要看帅哥只能去看专业比赛，业余高手也不是各个身材都好，而且他们都是群体活动，一下水就一直游，停下来的时间很少
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 脚背绷直没问题啊，脚踝灵活性一般程度总是能达到的
: 我协调性一般程度能达到
: 腰腹肌没有
: ...................
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FROM 60.177.6.* - 脚尖和右手成180度？
那左肩转个90度可以啊
如果15岁的时候肯定能超过90度
现在么，已经因为试验而把肩膀拉伤了，简直是典型的不作死就不会死，可以提供笑话的素材了，哈哈哈哈
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 随便画了一个，勉强看一下吧。
: [upload=1][/upload]
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FROM 183.133.125.* - 是后背和右手的角度。。。。我的画没有那么难理解吧。。。。
【 在 happysuccess 的大作中提到: 】
: 脚尖和右手成180度？
: 那左肩转个90度可以啊
: 如果15岁的时候肯定能超过90度
: ...................
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FROM 60.177.6.* - 我感觉这样会不会对身体不太好。。。
不过对比为了搞身材穿塑腰内衣的，好歹这是为了运动和比赛。。。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 专业游泳运动员的游泳衣非常紧，傅园慧有一次在比赛后接受采访，觉得太紧了，自己往外拉了一下，直接弹回来把她弹得都疼得喊出来了
: 我看校队的姑娘，她们会买小一号的，170公分的会买165号的泳衣穿，腰部稍微松一点就会换泳衣
: 比赛的时候就是把身上所有的肉绷得紧紧的
: ...................
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FROM 183.133.125.*