- 主题:Re: 龟速跑
虽然还算勤快，但跑的量少啊。你是大白，哈哈，更得加油跑～
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
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: 能连续跑、一天两跑的人，还是小白
: 那我该怎么算啊，哈哈哈
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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可能我以前运动少，膝盖还可以，平时也跑得慢，怕膝盖受不了
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
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: 我最主要的问题是，体力不如你，能力不如你，不能和你一样连续跑啊，膝盖、体力都是考验啊
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 难得的好天气，前几天跑得也不爽，多运动下，哈哈，加油哈～
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这，要讲究个循序渐进啊，哈哈哈
我的目标，今年年底能跑10km，就算可以了。
去年可以跑5km了。
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 虽然还算勤快，但跑的量少啊。你是大白，哈哈，更得加油跑～
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咱俩差不多，我也是最近几个月才能跑下来10公里。你年底跑10公里肯定没问题的，哪天状态好，坚持多跑几圈就达成啦～
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
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: 这，要讲究个循序渐进啊，哈哈哈
: 我的目标，今年年底能跑10km，就算可以了。
: 去年可以跑5km了。
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能坚持一周一两次跑步，我就满意了
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 咱俩差不多，我也是最近几个月才能跑下来10公里。你年底跑10公里肯定没问题的，哪天状态好，坚持多跑几圈就达成啦～
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我练力量啊，要是跑步肯定跑不了两次……
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
还是你最勤快，基本都是每天双练，难怪身材那么好，哈哈
※ 来源:·
https://exp.mysmth.net·[FROM: 118.247.231.*]
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能坚持跑就很好啦，有空啦，想跑啦，就去跑跑，哈哈
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
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: 能坚持一周一两次跑步，我就满意了
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: : 咱俩差不多，我也是最近几个月才能跑下来10公里。你年底跑10公里肯定没问题的，哪天状态好，坚持多跑几圈就达成啦～
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一天练好几次力量也很厉害!
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 我练力量啊，要是跑步肯定跑不了两次……
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 还是你最勤快，基本都是每天双练，难怪身材那么好，哈哈
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上下肢嘛，今天在酒店健身房练背，那的教练说夹背，你这明显是胳膊使劲儿，我说我也想夹背，但是背肌太弱啊……女人背肌比男人差远了……
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
一天练好几次力量也很厉害!
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哈哈，你已经是女中翘楚啦，比很多男人都厉害～
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 上下肢嘛，今天在酒店健身房练背，那的教练说夹背，你这明显是胳膊使劲儿，我说我也想夹背，但是背肌太弱啊……女人背肌比男人差远了……
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 一天练好几次力量也很厉害!
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